Friday, June 14, 2019

Cara Darurat Saat Maag Kambuh

Makan makanan yang salah atau justru melewatkan waktu makan dapat memicu maag yang bikin perut panas dan mulas. Selain bikin perut tidak nyaman, maag juga menyebabkan nyeri dada, sakit tenggorokan, dan bau mulut. Sayangnya, maag tidak dapat disembuhkan. Namun untuk mencegahnya sering kambuh, ada banyak cara mengatasi maag yang bisa Anda terapkan sehari-hari.

Pilihan cara mengatasi maag yang aman

1. Minum obat maag

obat asam lambung
Saat maag menyerang, tindakan pertama yang harus Anda lakukan adalah minum obat maag. Pilihan obat maag yang bisa Anda konsumsi pun beragam. Mulai dari obat antasida; blocker asam seperti ranitidine, famotidine, atau cimetidine; hingga proton pump inhibitors seperti omeprazole dan lanzoprazole.
Obat-obatan tersebut bisa Anda dapatkan dengan atau tanpa resep dokter. Biasakan minum obat maag sebelum makan dan cermati ketentuan dosisnya sesuai yang tertera pada kemasan obat. Baiknya, tanyakan dulu ke dokter mengenai jenis obat maag yang paling cocok untuk Anda.

2. Makan dengan porsi sedikit

porsi makan
Usahakan untuk selalu makan tepat waktu dan dengan porsi yang lebih kecil agar Anda bisa makan lebih sering. Pastikan juga Anda makan perlahan. Cara mengatasi maag satu ini cukup ampuh, karena dengan begitu Anda bisa menghindari kenaikan asam lambung akibat perut yang kelamaan tidak terisi makanan.
Selain pola makannya, perhatikan juga jenis makanan yang Anda makan. Sebaiknya hindari makanan yang tinggi asam, pedas, dan tinggi kafein.

3. Jangan rebahan setelah makan

penyakit wanita
Sebaiknya tunggu setidaknya 30 menit setelah makan jika Anda mau bersantai membaringkan tubuh. Pasalnya, langsung berbaring setelah makan bisa membuat asam lambung akan kembali naik ke tenggorokan. Akhirnya, gejala maag justru kumat.

4. Istirahat yang cukup

tidur siang saat puasa
Salah satu cara mengatasi maag yang paling jitu adalah banyak istirahat. Sebaiknya, hentikan semua aktivitas yang sedang Anda jalani dan istirahat sampai kondisi tubuh Anda pulih kembali.
Terlalu memforsir tubuh sampai kehabisan energi malah bisa membuat maag tambah parah. Istirahat yang cukup juga dapat mengurangi stres, yang bisa memicu terjadinya gejala maag.
Menerapkan cara mengatasi maag ini secara rutin setiap hari juga bisa sekaligus bantu mencegah serangan maag. Namun, jangan lupa untuk selalu mengonsultasikan kondisi kesehatan Anda pada dokter.

Thursday, June 13, 2019

Obat Tradisional Yang masih dipakai sampai Masa Kini

Pengobatan tradisional yang masih dipakai hingga sekarang


Jika kamu mengalami gangguan kesehatan yang serius, tentu penanganan medis adalah sebuah keharusan. Namun bila kamu hanya mengalami batuk, pilek, atau demam, kamu tak perlu untuk minum obat-obatan berbahan dasar kimia. Sebabnya ada beberapa pengobatan tradisional yang alami dan sederhana yang bisa kamu coba.

Apa saja pengobatan tradisional tersebut? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah daftarnya.

Kamu sering mengalami migrain? Makanlah apel di pagi hari selama beberapa hari untuk meredakan serangan migrain.
Kamu bisa mengunyah beberapa biji cengkeh ketika kamu merasa kadar asam dalam perutmu meningkat.
Minum rebusan kurma di dalam susu sapi sebanyak 2 kali dalam sehari efektif untuk meredakan batuk kering.
Kamu merasa kekurangan zat besi? Hancurkan 3 biji kurma dan kemudian campur ke dalam setengah cangkir susu hangat. Minuman ini ampuh untuk mencegah anemia.
Sering merasa pusing saat udara panas? Redakan serangan panas ini dengan minum jus semangka.
Terkena serangan naiknya asam lambung? Segera kunyah 5-6 lembar daun kemangi.
Minum segelas jus delima setiap hari bermanfaat untuk meningkatkan tekanan darah rendah.
Singkirkan sembelit yang mengganggu dengan rajin minum jus buah bit.

Karena pengobatan di atas minim bahan kimia, maka tidak akan memberikan efek samping berbahaya untuk tubuhmu. Selamat mencoba!

Wednesday, June 12, 2019

Obat ampuh sariawan

Bebas Rasa Perih dan Nyeri dengan Obat Sariawan Alami

Penyebab pasti munculnya sariawan hingga saat ini belum diketahui. Tetapi sariawan di lidah, bibir, atau sekitar mulut bagian dalam lebih berisiko muncul jika Anda sedang stres, terkena infeksi virus atau jamur, alergi terhadap makanan, atau kekurangan vitamin atau mineral. Tak hanya itu, sistem kekebalan tubuh bermasalah, perubahan hormon, siklus menstruasi, lidah atau dinding mulut tergigit, dan luka di mulut juga bisa menjadi penyebab timbulnya sariawan.
Bebas Rasa Perih dan Nyeri dengan Obat Sariawan Alami - Alodokter

Obat Sariawan Alami

Kadang sariawan bisa menetap di mulut hingga beberapa minggu dan bahkan meninggalkan bekas luka. Namun biasanya, sariawan akan hilang dan sembuh sendiri dalam waktu 10 hingga 14 hari. Bila Anda tidak tahan menunggu selama dua minggu, obat sariawan alami berikut ini bisa menjadi pilihan:
  • Berkumur dengan larutan garam atau dengan larutan baking soda (1 sdt baking soda dan ½ cangkir air hangat).
  • Minum banyak air.
  • Letakkan bongkahan kecil es batu di sariawan hingga meleleh.
  • Oleskan sedikit magnesium hidroksida cair ke sariawan beberapa kali sehari. Magnesium hidrosikda terdapat pada obat maag cair.
  • Konsumsi makanan, sayuran, dan buah-buahan yang tinggi kandungan vitamin C, vitamin B, folat, dan zat besi. Bila perlu, konsumsi suplemen yang mengandung vitamin tersebut. Vitamin C dan vitamin B kompleks dapat mempercepat penyembuhan sariawan.

Agar Sariawan Tidak Makin Parah

Selain obat sariawan alami di atas, Anda dapat melakukan hal-hal berikut agar sariawan tidak makin parah, di antaranya:
  • Rajin sikat gigi dan menggunakan benang gigi agar sariawan tidak terinfeksi bakteri.
  • Hindari mengonsumsi makanan pedas atau asam karena dapat menyebabkan iritasi dan nyeri lebih lanjut.
  • Sikat gigi Anda dengan perlahan-lahan, gunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi bebas deterjen.
  • Konsumsi makanan lunak yang mudah ditelan, dipotong kecil-kecil, digiling, atau dihaluskan.
  • Hindari makanan asin, kopi, cokelat, kacang-kacangan, keripik kentang atau biskuit yang dapat melukai sariawan, minuman bersoda atau beralkohol, rokok, serta makanan dan minuman yang terlalu manis, terlalu panas, atau terlalu dingin.
  • Berkumur dengan mouthwash atau obat kumur yang tidak mengandung alkohol.
  • Jangan menyentuh sariawan karena dapat mengganggu proses penyembuhan dan menyebabkan infeksi menyebar.
  • Jika mulut benar-benar terasa sakit, gunakan sedotan jika ingin minum.
  • Berhenti merokok.
Jika obat sariawan alami dan berbagai cara di atas tidak membuat sariawan sembuh, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan. Apalagi jika luka sariawan ternyata terus berulang, semakin membesar, menyebar, berlangsung selama tiga minggu atau lebih, dan terasa sangat sakit, bahkan jika sudah menelan obat antinyeri. Konsultasikan juga ke dokter jika Anda merasa kesulitan untuk minum atau menderita demam tinggi ketika sariawan.
Memang banyak obat sariawan alami yang bisa Anda gunakan, tapi mencegah tetap lebih baik daripada mengobati. Jagalah selalu kesehatan mulut dengan rajin menyikat gigi dua kali sehari, agar sariawan tidak datang lagi.